【南瓜豆浆】做法简单，常喝脸色红润
食材：黄豆60克、南瓜1块。
做法：黄豆提前浸泡，南瓜去皮去瓤，清洗干净后切成小块儿。把南瓜和泡好的黄豆一起倒入豆浆机中，加水至900毫升的位置磨制豆浆。搭配面包、馒头、鸡蛋或坚果都非常好吃。南瓜一次吃不完，剩下的部分也要去掉瓜瓤再包上保鲜膜，放冰箱冷藏保存。
【红豆豆浆】满满的豆香，手脚不冰凉
食材：红豆60克、红皮花生20克、红枣6颗、红糖2小块。
做法：红豆和红皮花生都提前浸泡。泡花生的水可以保留下来打豆浆。红枣洗净去掉枣核，切成块儿。把食材倒入豆浆机里，加适量的水启动豆浆程序。红豆豆浆煮好后，加入2小块红糖，搅动至完全融化就可以享用啦。早餐喝一碗保暖又滋补，全身暖和。
【核桃燕麦豆浆】香甜滋润，皮肤不干燥
食材：核桃仁10块、燕麦片和黄豆各1小把、红枣5颗。
做法：把黄豆泡好，核桃去掉外壳清洗后掰碎，红枣去核。都准备好后按饮用人数酌情加水制作豆浆即可。需要注意的是，核桃仁表面有一层褐色的薄膜，它的营养非常丰富，不要去掉。核桃不要过量食用，每天控制在5个以内。
【胡萝小米豆浆】营养均衡，对眼睛好
食材：胡萝卜2小根、小米和黄豆各1小把。
做法：黄豆和小米分别泡好，泡小米的水不要浪费，可以用来磨豆浆。胡萝卜洗净去皮，切块儿备用。加水后磨制豆浆。这样做出的豆浆味道清香，连不爱吃胡萝卜的孩子都会喜欢，全家老少都可以喝，尤其是上学的孩子和每天面对电脑的人群。
【三黑豆浆】浓香可口，对头发好
食材：黑豆35克、黑米45克、黑芝麻15克、红枣5颗、枸杞20粒、红糖2小块。
做法：黑豆和黑米提前泡2小时，黑芝麻炒熟，红枣去核。按个人喜好加水，剩下的工作就交给豆浆机了。程序结束以后，加入红糖，撒入枸杞。这款三黑豆浆是根据大名鼎鼎的名方三黑粥演变而来，功力不变，更加省时省力，不用在厨房照看。
【紫薯银耳豆浆】比牛奶好喝，满满的胶质
食材：黄豆1把、紫薯1小块、银耳1小块，冰糖少许。
做法：银耳提前泡发，去掉底部的硬蒂，清洗干净撕成小朵。黄豆泡好后再冲洗一下。紫薯去皮，清洗干净以后切碎。豆浆磨好后加入少许冰糖，口感清甜，颜色漂亮。爱美的女人要常喝，尤其是寒冷又干燥的冬季。
【山药莲子豆浆】滋补养人，美味还保暖
食材：山药1段、莲子和白饭豆各1小把。
做法：白饭豆和莲子提前浸泡。山药去皮后切成薄片。把食材都加入到豆浆机里，加足量的水开始煮制豆浆。处理山药时要戴上手套，这样就不会出现皮肤的不适了。
相关文章：
席梦思为什么叫席梦思（“席梦思”名称是怎么来的？）04-02
为什么买房不买顶楼（“穷买顶楼傻买一楼”，这句话真的有道理吗？）04-01
家里没跳闸为什么没电了（客厅插座突然没电了怎么办？）04-01
日本为什么不睡床（为什么日本人全都喜欢睡地上，而不睡床上？）04-01
美国房价为什么便宜吗（美国房子便宜的原因原来在这？）04-01
避雷针为什么是尖的（避雷针的原理、作用）04-01